Палеодиета или, как её ещё называют, «диета пещерного человека» — не только модный способ сбросить лишние килограммы, но также и хорошая возможность сократить риск развития рака толстой кишки.

Диета современного человека изобилует обработанными продуктами, таким ... Читать дальше »

Известная поговорка гласит: «что не работает, то отмирает». Несмотря на то, что пожилые люди редко интересуются активной физической деятельностью, это может помочь им чувствовать себя моложе, по крайней мере, в области физической работоспособности. Бег в пожилом возрасте замедляе ... Читать дальше »

Периодическое голодание становится всё более популярным. В большинстве методик голодания, люди практически не едят несколько дней в неделю, а затем переходят на нормальный режим питания в течение оставшихся дней.

Люди практиковали пост на протяжении всей истории зачастую из обсто ... Читать дальше »

И детям, и взрослым вредно потреблять большое количество сладкого по многим причинам, в том числе и для состояния печени.

Печень выполняет колоссальную работу: устраняет токсины, производит важные вещества и обеспечивает тело энергией. Печень потребляет примерно 20% ка ... Читать дальше »

Немногие продукты являются совершенными. Большинство из продуктов имеют как положительные, так и отрицательные качества. Лектины часто называются в числе антипитательных веществ, и люди пытаются избегать продуктов, в которых они содержатся.

Лектины представляют собой белки или гл ... Читать дальше »

Низкоуглеводная диета выглядела спорно в течение многих десятилетий. Убеждение в том, что жиры — плохо, а углеводы — хорошо, возникло в результате сомнительных исследований 1950-х годов. И эти убеждения по-прежнему оказывают сильное влияние на общественное сознание.

Т ... Читать дальше »

Хорошая диета имеет важное значение для развития сперматозоидов. Приблизительно пятая часть мужчин страдает нарушениями сперматогенеза и снижением уровня сперматозоидов (менее 15 миллионов на миллилитр спермы).

Одна из шести пар в настоящее время испытывает трудности с беременно ... Читать дальше »

Фрукты и овощи являются неотъемлемыми составляющими правильного питания, они должны присутствовать в ежедневном рационе каждого человека.

Они практически не имеют в своем составе жира, в то же время них содержится большое количество клетчатки, витаминов и минералов. И сахара. Во ... Читать дальше »

На любом столе обязательно стоит солонка, наполненная поваренной солью. Пища без соли пресна и вряд ли может называться вкусной. Нехватка соли, как и ее избыток, вредны для организма. Но даже самые большие любители соли употребляют ее не так уж много.

Ни для кого не секрет, что мигренью болеют преимущественно женщины. Среди общего числа пациентов, страдающих от этой болезни, более 75% составляют представительницы прекрасного пола.

Проявляется мигрень в виде пульсирующей головной боли, локализованной в одной половине головы. Иногда боле ... Читать дальше »

Традиционный кефир — кисломолочный напиток, возникший на северных склонах кавказских гор более тысячи лет назад, остается одним из самых мощных лечебных продуктов. И хотя иногда, кажется, что он уже давно вышел из моды, кефир продолжает пользоваться популярностью.

Кефир на ... Читать дальше »