12:50 Как справиться с храпом | |
| Существует немало приспособлений альтернативной медицины, гарантирующих избавление от храпа: таблетки, спреи, пластыри, силиконовые зажимы. Объединяет их всех одно – довольно немаленькая цена, и ни одно из них так и стало панацеей для храпящих. И это вполне объяснимо. Нет какой-то единой причины возникновения храпа, каждый случай необходимо рассматривать в индивидуальном порядке. Если, например, потоку воздуха мешают миндалины или полипы, избавиться от них без помощи хирурга на получится. Домашние методы избавления от храпа Если никаких болезней, способствующих появлению храпа не обнаружено, избавиться от досаждающей напасти можно, соблюдая следующие правила:
Чем могут помочь врачи Если самостоятельно от храпа не получается, советы врача могут оказать существенную поддержку в этом непростом мероприятии. Некоторым пациентам избавиться от храпа помогает специальная ортодонтическая шина, изготавливаемая индивидуально. Такая шина слегка выдвигает вперед нижнюю челюсть, изменяя положение языка и мягкого неба. Дышать становится легче, храп исчезает. Когда ничего не помогает, возможно понадобится оперативное вмешательство. Избавиться от храпа можно при помощи следующих операций:
Синдром апноэ Храп – это непросто неприятный громкий симптом, он может привести к появлению так называемого синдрома апноэ – остановок дыхания от 10-20 секунд до 2 минут. Ослабевшие мышца мягкого неба перекрывают дыхательные пути, спящий перестает дышать. Чтобы восстановить дыхание, ему приходится проснуться. Сознание не регистрирует это пробуждение, но если это случается несколько раз в течение ночи, наутро человек просыпается совершенно разбитым, и даже это не так страшно. Во время апноэ сильно повышается артериальное давление, вероятность возникновения инфаркта и инсульта существенно возрастает. Поскольку апноэ во сне возникает только во время храпа, избавиться от него можно, только устранив основную причину. Снижение веса, здоровый образ жизни и обращение к врачу – возможно путь к тишине во время сна будет долгим, но пройти его необходимо. Храп серьезно угрожает состоянию здоровья самого спящего, не говоря уж о том, насколько он мучителен для тех, кто вынужден находиться рядом. Источник:
| |
| Фото из открытых источников Обнаружили ошибку? Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter. | |
Дополнительно по теме | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |
Новости от партнеров